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[主食] 香菇滑鸡粥[3P]

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香菇滑鸡粥[3P]

 材料:' W( Z5 j- L3 V+ l  Z. x! S
  东北私家米--极品粥米.仔米 150克,鸡胸肉 250克,香菇 6—8朵,红萝卜 100克,香芹 80克。; c4 s, B  a/ F
  调料:/ l  w9 }( h+ ]: ^# k* r0 k5 ~
  胡椒粉、砂糖、盐、食用油各小许。7 e# `( H2 F) y
  做法:
4 p# Q( [9 ?$ r8 j* |! h2 x
+ x: r. x! M* V! |! }! ]  1、把所有材料准备好。9 o9 x3 v* t5 m
  2、鸡胸肉洗干净,剔出骨头,将肉切成小片。
3 w% ?$ R2 P) U& R6 i5 ~; S  3、把切好的鸡肉放进碗里,加入小许胡椒粉、砂糖、盐、拌匀,最后加入小许食用油,搅拌均匀腌制10分钟。
! ^9 F4 Z" J6 S1 h% D- ?8 c1 @  i( U  4、香菇用温开水泡开。
( R% A+ ?! v. u. R  5、去蒂切成薄片。
  D* y: N, d! G" i+ \0 H( z  6、红萝卜、香芹洗干净,切丁。
; x) e( B) `1 Q; [  7、仔米洗干净,加入适量清水。. p2 F: E* T$ u
  8、大火煮开,转中小火。
; i% T2 P6 d4 N6 b9 k7 G  9、煮的时候用勺子搅拌几下,至粥粘稠。) L8 O  N0 [0 P  v$ n, K

! c) c- k7 m# h  10、加入切好的红萝卜。( `& x# c* h& z  M# Z5 c/ O& m7 x/ t
  11、大火煮开后加入鸡肉。1 U+ s; I% e) t: v+ a
  12、加入切好的香菇片。+ L3 N+ Z$ |  ?2 e! ~4 T5 }
  13、大火煮开。" o' L: D) q+ J* [. t3 y9 v
  14、加入切好的香芹丁,轻轻搅拌均匀煮到粥再次沸腾即可。  g7 p% W+ l( Q7 u: O3 L
  很香,很糯....还有一层浓浓的米油.....东北私家米,营养看得见。
' ^. T9 D) @, f/ t  原来营养就在家里,回家吃饭,感觉真好。
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  _/ L2 w3 V6 y; L2 w  小贴士:3 [* E3 h% B+ Y# j' l% U  ~
  1、仔米很小颗粒,很容易熟,我这个粥从材料准备到出锅,大约用了30分钟左右。
; F+ u1 h0 @8 W& b  M( T: i3 Q  2、煮粥的时候要轻轻搅拌几下,以免粘底。6 M, X6 w# G8 R0 u8 C% o# e- N
  3、煮粥的水要一次性加足,尽量避免中途加水。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励 2014-4-6 23:37

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胡萝卜不适合用于煮粥吧,个人觉得,胡萝卜炖汤可以,汤可带清甜香味,但煮鸡肉粥还是配香菇、姜丝、葱花为王道。

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看上去非常漂亮的粥,估计只有星星快餐那里才有吧

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