这道红枣银耳马蹄糖水，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用哦，老少咸宜哦，尤其是女性朋友。
       女性朋友都非常注重自己的容貌，平时不仅仅要注重外用的护肤品，食补这一块更不能放过哦，应该常吃些抗衰老的食物，这样的美容养颜汤做法简单，食材普通，很合适我们平时常喝哦，喝这样的养颜汤吧，哈哈，咱们来个内外兼修吧。道红枣银耳马蹄糖水，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜。红枣和银耳的功效想必大家都略知一二了，其实马蹄也是很好的东西哦，百度了一下，马蹄又叫荸荠，是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血...

1. 银耳一朵用清水泡2至4小时

2. 马蹄去皮后切小块

3. 红枣适量用清水泡洗干净

4. 冰糖少许

5. 将泡好的银耳去蒂撕成小朵，加适量清水，加入红枣，最后加入马蹄

6. 所有材料加好后即可开火炖煮，糖水煮开后，用中小火慢慢炖1小时

[ 本帖最后由 dpaodan2 于 2014-7-3 14:03 编辑 ]

看起来好诱人甜品！夏天到了，正好做来消暑解渴还养生。

银耳的美容食疗是不错的。不过，这样制作好像口感不太好。

这一道红枣银耳马蹄糖水从盛糖水的杯子和台布、背景给人干干净净清清爽爽的感觉，视觉效果上已胜了一筹，所用食材红枣、银耳有滋补功效，马蹄清热化痰消积开胃，搭配极佳；食材很普通，而且做法也很简单，闭来给女友或爱人做好一同品尝一定会大受赞赏，谢谢分享。

最喜欢吃甜品了，尤其是冰的，夏天的时候来一碗，真是舒服啊！

夏天冷藏后饮用，应该能起到很好的清凉解暑的功效，哈哈收藏了不错

对于炎热的夏天来说 每天做个做一碗糖水 然后冰箱里放2个小时 拿出来吃的时候口感最佳

不错的甜品，有营养，味道也不错，谢谢楼主！

原来马蹄可以吃的啊 顾洛寡闻了啊 看起来色泽不错

糖水非常诱人！不过晚上吃热量太高！