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[友情提示] 冬季男人的保养

nainaide8866

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1楼大中小发表于 2014-12-20 23:11 只看该作者

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冬季男人的保养

冬季男人的保养要把握两个方面：一个是饮食，另一个是运动。饮食方面不要是过热的东西，适当饮酒，适当吃一些羊肉和牛肉，少吃猪头，有利于体内各种机能的回复；有一个问题一定要切实杜绝，就是酗酒，那对身体损坏太大了。另一个是运动，冬天不提倡大运动量的，但是最好每天坚持快走几公里，让体内的浊气以及垃圾能够尽快的排泄出去；大运动量例如篮球或者足球，特别容易造成身体损伤。

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沉默的风中

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2楼大中小发表于 2014-12-20 23:33 只看该作者

到此一看，人家说过好几遍了，也在想很多哈！呵呵

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方舟1号

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3楼大中小发表于 2014-12-21 21:42 只看该作者

生命在于运动，身体好了一切都会好。

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qqb11

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4楼大中小发表于 2014-12-27 00:37 只看该作者

话说我就去打篮球扭伤脚了！早看到就好了

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TTXCNDB

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5楼大中小发表于 2014-12-27 05:01 只看该作者

生命在于运动！这个还是要坚持的！弟兄们加油啊！

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staeco

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6楼大中小发表于 2014-12-27 19:40 只看该作者

记住啦，偶尔喝点小酒感觉很舒服的，现在空气质量差，早就不做剧烈运动了

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vip66

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7楼大中小发表于 2014-12-27 21:53 只看该作者

适当的运动是肯定的！生命在于运动，运动等于健康

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