在性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。“经常会有男性问我，性生活时间多久合适。实际上，性爱不单纯是个体力活儿。”南京军区总医院男科副主任医师商学军介绍，完整的性爱包括前戏、实质性交(从性器官开始接触算起)和后戏三部分，其中实质性交因其“真枪实弹”而备受关注。“实质性爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。”
实质性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。

美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7—13分钟是实质性交的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。

需要提醒的是，性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。

男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。专家建议，那还不如多“探索”、了解伴侣的性敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的“共鸣”，以提高她达到高潮的几率，这远比实质性交时单调的机械运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定性爱质量的关键因素。

感觉这个应该因人而异吧？尤其对于慢热型的女性就算前戏再长也只是调动了快感的小部分，真正的快感还是在真枪实弹中吧？就像一辆汽车你把状态调的再好就算你松了离合器但是没踩下油门车还是不会行驶的。感觉楼主说的时间还是有些短起码20-40分左右才能完全释放状态，呵呵个人观点啊。

因人而异吧，之前有个对象，然后5分钟左右就不行了，射很多水，时间再长就难受了

我觉得女性爱时间，20分钟是大部分比较满意的，很多女孩过了20分钟，你还在一直做，能看出来她们累了不想做了，经常会说，老公你射吧，但是也确实有性欲强的，总体20分钟都能满足女人的

确实，最好不要超过20分，时间长会分心失去快感。双方都会。

赞成20分钟左右比较合适，慢热的也能爽，敏感的可能已经爽4,5次以上了，足够了。

确实是，时间长了体力也跟不上，也就没有情趣了。

大约十分钟到八分钟是最好的 当然前提条件是一定要来高潮

女人高潮及高潮刚过的时候才是男人抽插最爽的阶段，那吸附感爆棚。然而一般女人高潮后再不停的嘿咻就会烦腻了，有的就不让继续了。

性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久然而一般女人高潮后再不停的嘿咻就会烦腻了，有的就不让继续了。