& U* Y* s' l' C4 ?/ d4 e- B v3 m6 m: w原料:+ U4 U5 X, P( ^, g- F6 a9 i
豆腐50克,杏仁8粒,苹果1/3个,冬菇1个,淀粉适量
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做法:
0 K K* ?( S" y& q* C1.将豆腐切成小块,在水中泡一下后捞出。
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2.冬菇洗净,泡软后打碎制成蓉,与豆腐一起煮熟煮烂,用淀粉勾芡,制成豆腐羹。
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3.杏仁洗净去皮,苹果洗净去皮切成块,把杏仁和苹果一起打成碎末,搅拌成蓉。
2 ^, v2 y A* a4.豆腐羹冷却后,加杏仁、苹果蓉,拌匀即成。
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含丰富的蛋白质、铁等营养物质,可提高宝宝免疫力。