这是一款很适合在春天饮用的汤
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: _+ O6 R' c4 K5 a材料：
5 Y$ X  a/ u. {猪排骨250克、百合15克、银耳15克
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做法：9 y' \  ^8 m( K  Z2 X+ @! W+ k
1、百合洗净，银耳用水泡发后去根撕成块8 H/ s8 D6 `$ [9 b* N$ ]
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2、排骨洗净，用开水焯后沥干1 C. z* g7 R, Y+ G5 b

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3、在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料，烧开后转小火煲2小时，用盐和葱花调味即可8 W% P. m1 T" \. E) p  g* k! O3 ?

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$ n$ C. |2 ~6 K5 @银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。6 b# A" p9 E  ?7 ~. ^0 U
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百合味甘，性微寒。归肺、心经。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，还有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。

正好有银耳8 Z7 d- L" x  Q6 t
今天来试试 - N; _' b: b: i! z3 U; {7 f# g
谢谢

现在下是春暧花开之际，有了这么一款好汤定能使自己心情更舒畅！
4 I! C; @, y9 h今天就试试！