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[主食] 巧做美味的水果蛋炒饭

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巧做美味的水果蛋炒饭


% m4 ?7 ?/ Q2 ]2 M9 w8 k  如果你吃腻了油腻的蛋炒饭,如果你想换个食材来改变一下蛋炒饭的传统制作,那么就试着配上自己喜欢的水果和蔬菜,一起来制作一款别具一格的蛋炒饭吧。
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$ W" A! T: o# A3 s) r' Z9 P. Q    原料:隔夜饭1碗、猕猴桃1个、红椒1个、鸡蛋1个、紫甘蓝少许" A) d) G; e: |* v& `
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    调料:橄榄油2大勺、白兰地1/2小勺、甜辣酱1大勺、盐1小勺、干紫苏少许- L0 }  _0 u7 q9 T. B

" }* @: J% D7 L3 G( ?    做法:
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    1、准备好材料,红椒,猕猴桃,紫甘蓝洗干净(图1)。
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    2、鸡蛋打散加入白兰地,红椒去籽切小丁,猕猴桃去皮切小丁(留一片做装饰),紫甘蓝切小丁(图2)。$ R& q; B  v3 C
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    3、锅烧热,放入1大勺橄榄油,鸡蛋放入中火炒碎,盛出(图3)。; b- y$ |+ m8 ~1 n5 {
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    4、再放1大勺橄榄油,米饭倒进去,加入好许盐,炒散米饭呈颗粒状(图4)。; J% F5 J' r& Z7 Z! p, P' m  S

8 J" R, a, ?5 i1 h" ^4 ^% O4 ~5 v( [" t    5、加入红椒丁和鸡蛋碎(图5)。
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1 A6 A$ r! N# C( \+ Q" z# j    6、扁炒1分钟左右加入猕猴桃丁和紫甘蓝丁,关火后翻炒均匀(图6)。
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; X7 {+ k/ F) ~7 \. T- B- Q2 I    7、最后加入甜辣酱,让酱充分拌匀,撒上干紫苏即可(图7)。
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" J& [8 c1 E+ I小贴士:
: C0 \2 \; F1 q    1、甜辣酱有点咸,放盐的时候酌情。( M" r( ~6 k% z/ m& c5 }

1 b+ A5 E4 k" u1 K    2、水果可以选择适合的,比如:苹果,菠萝等。
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3 w! e7 c+ g; L: f    3、蔬菜也没有特别的要求,放自己喜欢的,或者家里有现成的。1 |8 N7 y2 |7 ]" Q- I- C

1 U) U. C$ b) v    4、甜辣酱为米饭的口味增色不少,不放的话口味比较单一。
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-3-26 20:41

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谢谢了,一定要学会,好作给女朋友吃。哈哈

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有点吃不惯,怎么又是辣酱又是水果的,能好吃吗

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好漂亮的蛋草饭啊,其他的都不要吃了啊。红心

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看了就想吃,哈哈,谢谢楼主了,我也学一学

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看着就好吃,我一定要试一试!试一试效果如何,

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很漂亮。0 r8 y% x& H' _! N$ K) i
不过有个问题,水果加热后会很酸的,而且出水,恐怕不是很好吃哦。

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楼主太有创意了,做出这么漂亮的炒饭,太让人流口水了,支持楼主,

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