三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤
9 E7 f: t. W" Z6 H+ x咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;2 m- X; {- s5 O3 P% `; I7 i d; s0 M
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咸菜豆腐煲$ q m* U f/ f: M+ p; A
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 5 S( _( o4 C. s3 Q* y2 G ?
配 料: * n2 Y4 W: N# |% H/ |
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。
5 G! E- q. R, h! Q 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。. a* p5 V# ^: K0 s0 X$ u/ Z1 k
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 " v; u2 g2 T. [1 o
做 法:
# f- H6 w6 G) _- |+ W: i 1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。
2 `* F, Q" N: _. X! z2 r ` 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
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5 d \( Q& ]# F( Y; R5 B- H香麻手撕鸡
; K: ~0 a$ ` T& T! t' |7 j1 Q7 B主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。
) k7 D' e/ C7 V5 Q配 料:$ B; }+ }9 l! e/ ^4 j
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。$ d7 c3 Y {, H& D2 d/ k @
汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。
) a4 D3 G+ Q. h: _: j& i' @ 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 - D3 ^. ^! a! I$ m8 z8 _. h
做 法:: F+ s# D& l. H( d: q3 g) K
1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
& x8 T, J# K3 r+ W 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。
7 v" R' ^5 a; A* d+ i8 Z 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。
8 S- p+ e5 ?/ a$ C4 x 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。
7 B2 [% a$ p8 w0 ^) g9 y% S5 Q 5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
9 v' u- p. t0 U3 e1 F+ D 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。
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腌富贵虾+ v, U& m! z. ~" F# ]% s, P+ G/ U
主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 4 c. T* V0 ~0 d7 u' }
做 法: ; T# z2 h' d3 S# Y4 R* g1 e2 X
1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。0 `8 l8 p, O$ c1 d3 C V
2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。; S' Z# h5 O2 l' D1 J
3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。3 w F( B: o6 V4 {2 ?
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( P0 D2 a) _6 }) `( p6 _茶香鸡汁鱼片汤8 z! h8 s( w8 d4 H) a. r
主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 3 {% G- \" ~8 W4 Q
做 法:
6 S0 T( e4 \' o$ _4 ] 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。4 A# Q' U! A7 G* }" R) x
2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
1 X$ X) _6 d2 V, Q& o 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。0 v% F% m- m" j
4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 ( r- a0 O0 q6 G! P8 D