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海鲜咖喱炒饭

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300克 白饭
"L&x6F$U&R"PB6hFr 25克 洋葱丁
/?SA4|r1P9F6~ 1个 鸡蛋
(_!KHgD 50克 虾仁 Zb\|z4I
50克 干贝丁 x
X v.z;V H.u\
15克 青豆 x#? j{+g?
15克 胡萝卜丁 xJx3v9C
30克 甜椒丁
Mgyv$P\ 10克 葱段 4Cl%N/US9H
调味： TQ8Y!N*h4Z3MH
1小勺 咖哩粉
*N5b!j:Ed 1/4小勺 砂糖
/Q4n5\+zPFD2q 适量盐 voT6f9DQ9IU4M
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*f-E]W)d ] 1. 取锅煮水滚沸时﹐将所有材料（白饭、蛋、洋葱丁除外）放入锅中烫随即捞起沥干备用。 +I KQ4u8k/J+vA

3c ea,ox*_'N 2. 热油锅，洋葱丁下锅爆香，再将蛋下锅炒熟后盛起备用。
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3. 锅，将白饭下锅炒至米粒呈松散状时﹐放入所有配料及调味，最后入葱段炒匀即可。 q4?!os1b*A B8v
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