4 U$ Z# X" S T% u
嗓子没有好
) \( N' v& x; t# t: H0 I; |
0 [. E9 `( C; V% ^6 f5 A C$ t8 A喝水喝水喝狠多水
% n* m1 A5 P$ \- Y( _2 f0 [
$ {& V7 S+ i; v可是水喝多了真是会反胃
4 S. C7 c4 s6 ~6 F7 C5 k4 ?" Z y6 D
除了止咳糖浆白开水
. v6 s V( Z5 Q5 n7 a; c/ [
2 I) u3 ?- r2 z" G/ {
随便吃点香香的就行~
2 C/ ]+ o7 s; } a; c8 d. R3 C7 k8 v
2 O2 q6 N j" h" ~比如韭菜烤小鱿鱼吧
% x$ F- g ?' P N( b5 J
, l1 J8 l. a, P& ~2 V8 E
/ B4 \* Y# a) M! F4 z' ?, d8 I
, T6 s6 ^: v* ?2 t3 t- L' v7 G
, s( W1 N5 ^( R2 r8 b1 |3 z2 `% A7 ]鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼, j/ n9 g! w4 ^1 r2 `3 G" t" P
材料:小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干
0 C, \, c7 d2 I- o* o; s5 _: o* L
5 g% a+ w9 U3 l# y/ }2 A
1 R7 t/ N6 x; O5 Z3 j; ?: {; B
2 u' ]5 b& A* \2 J
+ I: H. W, A+ z8 J. W( l
8 v1 j# y+ i6 Q: Y
& ~$ |; U n# f5 {$ L* ^' `( `' B9 D
调味:盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒
/ Z9 a) t" V& S3 U3 N) t$ F
罗勒百里香根据个人口味可加可不加
/ k: t7 B& M4 A( L3 v
0 ^1 T, z; S; h& P( h
$ f; {5 p4 y' U4 o d. n$ E. V$ U9 A2 ~& X
\- T' ^8 y4 e3 Z9 I
# Z3 s2 |8 x/ F. F/ T0 E
! G+ B, B$ B+ H+ {# \0 X9 }9 U9 I
* v$ Z4 w& Q# j4 |; C5 i' ]做法:
0 }1 r6 U& S- S+ }
1,小鱿鱼弄干净(功夫狠费得耐心);下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒
' `9 ^$ H0 { P. ~+ R1 A7 }* K 姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右
' M. A* S; Y( h; r* b
4 C8 o3 M2 V/ }4 l8 q; V2,韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
+ y4 n4 C- y* V0 Z% J; L# k3,码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,
% z; l3 w0 h# d1 c
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.
7 b2 I& c$ A. v9 \
5 v! S. p+ {6 A
. {+ d. Z9 H* m/ ^( I. k
4 o4 ]4 w F- Y U9 M5 B# [' J
2 ^/ o* {6 d# K+ Z/ ?) U
9 {1 [* t0 J0 `% w g
G! @: f7 Z Z4 R
+ ?4 ~+ w0 a, u( }& @4,把烤好的鱿鱼取出,撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
3 D# T5 _) Y6 Q" ^+ v, R1 U
% Y) B+ `1 w! J2 N1 v1 J1 M5 G% ~5 N, S4 g, c
\) b! x: T. W n( j
