4 |* T3 q8 p0 V7 H+ a' w美味酸菜鱼
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1、一般用草鱼或者黑鱼为好。
: I; V" m$ O, t1 ~4 Z# T 2、洗鱼，注意洗净腹腔中的黑膜。
, I- J R' M Q, M& c 3、剪去鱼翅
# T+ ~$ {+ C6 i 4、将鱼切成段。
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5、用手压住鱼段，另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
/ u' B# ^6 W _* o 6、拆鱼骨。鱼头对切，片下的鱼肉，还有剩下的鱼骨……如果喜欢连骨头一起吃，也可以忽略此步
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7、把片下来的鱼横放，沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下，每片厚度大约5-7毫米左右。此处注意!方向不要搞反了，不然煮出来鱼片会碎的
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8、取一个鸡蛋，左右手倒一倒，倒出蛋清备用
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9、鱼骨切成段，和鱼片鱼头一起放入盆中，加盐及料酒搅拌，再放入蛋清抓拌均匀，静置20分钟~等待一会
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10、酸菜一包两包都可以，喜欢就多放点。
! `' s' k: U) B8 k 11、切酸菜，成段
! @. g) O' S2 R# x& S 12、锅中放油烧热，最好是大油，不过为了......还是用普通的油做吧！倒入切好的酸菜翻炒………………然后加入水或者高汤烧开
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13、先放入鱼头和鱼骨，小火炖煮5-7分钟~样子不太好看，呵呵!
8 [: T$ T- E0 j, ?7 `$ X' } 14、下入其他的鱼片，大火2-3分钟~如果不喜欢鱼头，也可以不要鱼头的，省略...
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15、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味，一锅美味的酴菜鱼就大功告成了！
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雪菜黄鱼
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色香味：动植物蛋白互补，营养丰富，下饭优佳
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主料：黄鱼1尾(重约750克)，雪里蕻150克，南豆腐200克
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辅料：味精3克，盐2克，胡椒粉2克，葱5克，鸡汤1000克，香菜2克，香油、油各适量
* s2 |( u* D1 \: @ 制作：
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1)将黄鱼净膛后两面剞柳叶刀。葱切马蹄形小段；雪里蕻切段用水稍焯；豆腐切小扁方块；
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2)起锅放油烧热，将黄鱼炸至金黄色捞出；
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. c1 c+ P2 g* K* A法国的多味鱼汤
) x* u4 ]! f! k* v 1、将绯鲤、无须鳕、海鳗、江鳕四种鱼去鳞、开膛、剥皮、剔去鱼骨，成块。葱头、大蒜瓣和韭葱合在一起切碎。放油锅，烧热，倒入切碎的葱头、大蒜和韭葱，煽炒出香味
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2.鱼块入锅，炸成两面黄色，沥出炸油。加清水，炒葱头、大蒜和韭，再放入西红柿块、茵香、香芹段、风轮菜、香叶和藏红花，加盐、胡椒粉，再倒入鱼头、鱼骨、盖盖，用旺火煮30分钟。
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3.制出红色调味汁：3瓣大蒜加去籽辣椒倒入研钵，再加入藏红、少许盐，一起研成膏；熟土豆去皮，压碎后，放入研钵，边加油边研磨，研成膏状。
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4、汤煮熟后，捞出风轮菜和香叶，锅内的物料绞成泥，再倒入场里。
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5.汤倒入汤盆，与红色调味汁，烤面包片一起食用，即可
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4 `/ D) B7 H7 @ V- D! v南瓜切小块上锅蒸,一般蒸12,3分钟就差不多了,蒸时间过长容易太碎；鱼切小块,至于什么鱼呢?没有规定,一般选刺少肉厚的海鱼比较好,用一夫上浆法上浆,然后用油滑熟,捞出,锅里留少许油,下葱片,姜片炒香,然后加一勺鲜汤(水)放盐,味精,糖,蚝油,胡椒,烧开后,倒入鱼块,南瓜,和其他时令蔬菜勾芡就好了。
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锅贴鱼
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色香味：色似金黄闪光，鱼片腊香鲜嫩，临食蘸上椒盐，更显味道特佳
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主料：青鱼肉200克，肥膘肉100克，火腿米50克，香菜末50克，鸡蛋1个，玉米粉适量
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辅料：植物油100克，香油25克，湿淀粉30克，料酒18克，味精2克，盐2克，椒盐少许，葱末10克，姜末10克
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制作：
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1)把青鱼肉和肥膘肉片成同样大小(鱼肉厚0.6厘米、猪肉厚0.3厘米)的4大片；
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2)用盐、味精、香油、鸡蛋(多半)、料酒、葱末、姜末等分别煨好；
% r: U* ~3 M2 S) } D# F 3)用肥膘肉铺底，上面撕玉米粉，用少量鸡蛋、湿淀粉调成稀芡糊，在鱼片上挂上一层；
, |* b: d6 [1 R! |: _0 W7 g 然后放在猪肉上，中间撒上火腿米，两边撒上香菜末；
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4)炒勺内倒入植物油(50克)，用文火烧热，猪肉面向下，放入勺内煎,；
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5)移入旺火，倒入余量油炸至金黄色，捞出后切成小片，整齐地码在盘内即成
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别样的风味：清蒸黄鱼
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材料：黄鱼一条约一斤
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做法：
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1。黄鱼洗净去鳞去内脏；周身抹上细盐，腌渍片刻；
' z' o v% g: S 2。在大盘子里抹上一层油，放入黄鱼；
* ~$ u0 t/ j' q Z' D 铺上葱姜丝，加料酒，撒少量胡椒，淋入蒸鱼豉油；
$ n' A5 y8 l0 x% n+ x 3。入锅蒸约10分钟；取出即可。
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$ d4 z: v# n% U; G/ X; J' v泰式明炉回头鱼
; T. x' O; }, Z1 c* q 回头鱼一条配料：南姜20g，柠檬叶15g，香茅草40g，小辣椒25g及各种泰国香料
: e6 f6 t0 W# Z! B 调料：鱼露、美极、泰国香椒油、柠檬汁、味精、鸡精
3 r. U6 t- i+ h) V 制作：
1 c7 H+ Y: Z$ @' b4 } ☆先将鱼洗杀干净；
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☆后放入蒸箱中蒸至八成熟；
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☆将鱼从蒸箱中取出后，放入鱼形盘中，在盘中加入高汤和配料，用温火慢慢的让香料和味渗入鱼体，达到鱼熟汁浓气香。
6 ~5 Q+ n# l9 T+ V( W! z& L- O' z 菜品特点：色泽艳丽，口味鲜醇，营养丰富，酸中带辣。
" A4 L3 A# r& V# p6 y/ r( C 健康提示：提神，益气，温补去寒，养神醒目，可以改善因感冒引起的诸多症状。
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橄榄烤金枪鱼
+ F8 z1 I) Z) p5 i) R( w5 X% f 150g的金枪鱼
3 S9 O2 ]6 z! d8 ]% H* Q 12个小洋葱
) [" s, o% G: } 100g黑橄榄
7 s1 I+ f6 b0 H4 f( ] 两个比较硬一些的西红柿
( [# `& K1 H) d+ a/ y; {: ?4 t 调味菜：10片罗勒(Basilics)的叶子
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两勺糖
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一勺醋加一勺红酒的调料引子
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盐和胡椒粉
: ~0 F* u+ e$ u/ w 准备调料汤的方法：
. N; Q4 _0 L/ ?" z8 I0 _- Q& Y* W# x 挑选一些小洋葱，洗干净拨皮，并只使用其白色部分。
0 y% ]) q. | D/ n0 f; ] 将切碎的洋葱放入熬好的糖和醋中。
9 h# H, O! s+ U: K7 O6 i 将10片罗勒(Basilics)的叶子切成丝
# ]8 i5 p! m, D8 F8 m+ @7 Z
在放入西红柿和罗勒丝，黑橄榄在调料中
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制作方法：
+ |4 V7 N% }* E/ ?" S 将烧烤架加热
1 B) W' b, m% L1 \3 R/ a( s1 j 首先将金枪鱼抹上橄榄油，加胡椒粉和盐进行腌制
( R6 Z( t% V6 G7 p 在加热的烧烤加上放上鱼片继续烤两分钟
7 F, w ]4 i8 {* |/ s 加热调料汤。
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将制做好的调料汤加在鱼片上。
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