LEVEL 4(野外探险家)
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1楼
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小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
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鱸魚如意卷[19P]
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材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个.
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① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.
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/ t& Y) s, v( S$ ]/ G, ?6 @( E ②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.
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③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮).
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/ g9 L2 t; B9 o9 Z* p9 ] ④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里.
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⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.1 `& D( ]9 X+ ~) B
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⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.* h( u- E0 @# ^$ c
1 [( s, p9 j, ?' p8 a 这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.9 s/ p5 X) z0 F( t: b7 V2 i
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鲈鱼一条洗净
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- c3 m0 C5 C5 I0 a鱼叶两片) T j8 }, p u! ~& L8 M6 [
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* Z7 \( C4 {6 L& j1 @# o剁成鱼泥
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% _: w7 `( J& r0 i9 k. P3 h加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清
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! c3 t5 u7 T3 v j搅打至上劲, j! c0 v d: Q3 j6 t: T- l
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鸡蛋两个加盐打成蛋液7 F& A! Q+ s; i+ S, @
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烤盘刷油后预热
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在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用' \2 f' u1 s/ X
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7 w$ U- U8 r& }% H. ?. s% d8 A将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上
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0 _1 e6 i- O$ g4 T- q, ]分别从两边卷起呈如意状
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用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里
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大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.
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