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& ]1 X# |5 I6 ?0 L+ r7 i烹制方法：
& g; }% s/ }9 ^' ]主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克 ; s* h  a1 G7 L
辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克
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1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。' b' E5 g, d5 A  O

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. |; e) N- ?2 E/ M; ^' m. Z2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。
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3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。% S: O, H" f3 Z7 _2 K" m/ m8 J, t
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2 u; P8 @; N* t( y8 a& V! S4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。1 q/ ^6 `3 d' N3 Y
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5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。
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, }% M3 ~) i# T$ y4 {, o6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.
" g& X# _+ p2 W8 i) w* I- |) U, K谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样