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今天用的三种米是：# V* F+ t7 s) c" M( `( Z

8 I2 `4 N" N- ~% U- j1 i0 u粳米（普通大米）2 Q, y) C  \, }+ J3 i' v, h

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' k3 S, Q+ q& q' c4 Y糯米（江米）; ~2 S. J! T- H" m. O
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$ u* v. P! n1 h9 g4 z燕麦米8 |' j( N4 h( I2 q
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" s5 A+ `( r9 p/ L) R1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块  f! u9 {4 q  U7 Z# b) _

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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时) c$ W0 _8 x' z6 _! u

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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
( z0 D! R3 x6 f+ e6 }: G% X之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵
) n  E6 b% L' V  Z今天被楼主救了
! I+ K2 {- K0 x银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 $ |. n3 f- T) W8 h) h
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
2 U  B" @* q5 R5 ^) I谢谢分享!