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山楂莲叶排骨汤
山楂莲叶排骨汤的制作材料:主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
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7 t( h, P( V' W6 }( U山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 9 O$ K3 t. S- X, v: Y/ A
山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净; ' I; w- l0 r/ k; t$ n. U
新鲜荷叶用清水洗干净。
' I; K T( V9 a" k5 U9 f- B0 j; K先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚, + t0 M1 ^8 q p: x
然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
- B8 P; U- a6 {6 n E. E注意:
. _+ v$ p$ A5 W" j e3 f由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。